蓝莓鸡蛋烤酸奶(减脂早餐)
减脂期想吃甜点,又怕胖,试试这款低卡好吃不胖的早餐可好?一起来看看吧
23克
31克
36克
475
千卡
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步骤1/9
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准备酸奶
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步骤2/9
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加入鸡蛋
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步骤3/9
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淀粉和柠檬汁
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步骤4/9
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搅匀至无颗粒,倒入烤盘
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步骤5/9
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摆上一圈蓝莓(蓝莓容易爆浆的方法就是放冰箱冻一晚再烤,就容易爆浆哦)
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步骤6/9
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180度预热5分钟,再放入烤箱180度25分钟
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步骤7/9
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哇,超级有食欲有木有(烤箱昨天烤鸡排蹦了油,忽略哈,哈哈)
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步骤8/9
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出炉啦
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最后一步
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一口一口停不下来吖
加柠檬汁是为了去蛋腥味,加了酸奶和蓝莓,烤出来的味道整体偏酸,怕酸的伙伴加点代糖在里面就会好很多咯。低卡饱腹且满足哇,一起来试试看吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-02
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