减脂早餐
浏览 11514 · 收藏 34
将做法保存到手机
早饭少油腻油炸，控制多余糖分的摄入，这半年用心吃起来的体重，得认真减下去哈哈，一个不爱运动的我，只能从伙食上下功夫了，奥利给。
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
有梦想的煮蛋
一枚
、
富有的西红柿
一个
、
亲手做的豆浆
一杯
、
有理想的蛋白饼干
两片
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
以前早上吃苹果，后来改成西红柿了，因为苹果每天只能吃半个，怕是有点控制不住自己，所以干脆换成西红柿。这有理想的饼干饱腹感和成分很适合减脂，虽然我也会羡慕别人的油条和小笼包，但是每天早上看体脂称的时候，感觉付出都值得。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-02
换个做法
减脂早餐的其他做法
-
简单营养减脂早餐#法国天然奶酪挑战赛#
-
减脂早餐：牛奶红豆燕麦粥
-
恰巴塔的制作（早餐，减脂餐）
-
#山姆友约#减脂健康早餐/三文鱼刺身汉堡
-
减脂早餐#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#
-
早餐这么吃减脂又管饱 无添加蔗糖的能量燕麦可可球
减脂早餐的相关分类
减脂早餐的相关推荐
-
减脂汤
127772人看过 -
酸奶布丁烤吐司
15174404人看过 -
低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗
3342152人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38375823人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5803014人看过 -
减脂早餐
34185人看过 -
减脂早餐
21924人看过 -
茄汁虎皮鹌鹑蛋
35745579人看过 -
减肥期间必吃的减肥餐！茄汁玉米鸡胸肉
8183021人看过 -
减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！
5499652人看过 -
减脂早餐—南瓜烤鸡胸#精品菜谱挑战赛#
1829613人看过 -
减脂必备，水煮菜搭档万能酱汁低卡蘸料
1123974人看过
