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我和孩子们的健康零食：鸡肉松的做法

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我和孩子们的健康零食：鸡肉松

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减脂期的我想吃零食了！用鸡脯肉做了肉松，尝了尝！真美味！孩子们也喜欢！做法和食材都简单！无添加！你可以来试试！

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30~60分钟 | 切墩(初级)

鸡脯肉 4块

、

生抽适量

、

白糖适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
鸡脯肉加料酒，姜葱，高压锅煮30分钟。
步骤2/13 点击查看大图
取出后放凉。
步骤3/13 点击查看大图
撕成丝。
步骤4/13 点击查看大图
撕成丝
步骤5/13 点击查看大图
烤箱调至干果模式，时间调成40分钟70℃
步骤6/13 点击查看大图
每十分钟翻一次
步骤7/13 点击查看大图
放入搅拌机中搅碎
步骤8/13 点击查看大图
来回晃动，搅拌三分钟
步骤9/13 点击查看大图
加入生抽和白糖的料汁
步骤10/13 点击查看大图
拌匀
步骤11/13 点击查看大图
再次放入烤箱，调至发酵模式（38度，1小时）
步骤12/13 点击查看大图
装盘放凉
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放入密封胶袋中保存

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-01

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