低脂低卡虾仁西兰花豆腐蒸蛋
不加一滴油!低脂低卡好吃不胖,吃起来特别鲜美,嫩嫩滑滑的,入口即化,减肥期间可以用它来代替正餐,吃一口保证你爱上哦~
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
准备虾仁、两个鸡蛋,西兰花切成小朵,豆腐切块铺在碗底
-
步骤2/8
点击查看大图
水烧开,将西兰花焯水1分钟后捞出
-
步骤3/8
点击查看大图
将鸡蛋打入碗中,加1勺盐
-
步骤4/8
点击查看大图
再加入6勺温开水
-
步骤5/8
点击查看大图
鸡蛋液过筛倒入铺好豆腐的碗中
-
步骤6/8
点击查看大图
将虾仁和西兰花铺在碗里摆个造型
-
步骤7/8
点击查看大图
锅中水烧开,上锅蒸15分钟至蛋液凝固
-
最后一步
点击查看大图
最后淋入适量的美味鲜酱油即可,开吃~
1、温开水不要加多,否则蛋液不会凝固;
2、西兰花可以切小一点。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-30
低脂低卡虾仁西兰花豆腐蒸蛋的相关分类
低脂低卡虾仁西兰花豆腐蒸蛋的相关推荐
-
【桂花条头糕】抓紧!过完十月吃它时机就不对了!
333531人看过 -
猪肉白菜馅饺子
253198人看过 -
花生糊
29255人看过 -
西兰花虾仁
44646人看过 -
#夏日餐桌降温企划#干炒牛河
149965人看过 -
#吃出健康,解决假胖#内酯豆腐虾仁西兰花
307343人看过 -
清蒸巴沙鱼柳
598538人看过 -
菠菜手擀面
63907人看过 -
油炸冰淇淋--超级简单的甜品
454570人看过 -
自制紫薯芋泥馅
52587人看过 -
#夏日吃货嘉年华#大人小孩夏日都爱的~柠檬鸡爪
198354人看过 -
手擀面
245341人看过