营养又饱腹的减肥餐——椰汁杂粮糊
九阳轻养藜麦轻食杂粮伴侣做的饭团孩子都吃完了，减肥中我的就用这款杂粮饭打个米糊代餐。 这款杂粮伴侣是由12种杂粮组成，如糙米，燕麦米，玉米渣等，都是高膳食纤维，粗粮释放纤维力，更强饱腹感，每100克藜麦轻食杂粮伴侣，相比大米，能增加8倍膳食纤维，满足每天所需量的25%，减肥人士再适合不过了。
-
步骤1/6
点击查看大图
取两勺杂粮饭
-
步骤2/6
点击查看大图
加入一袋椰汁
-
步骤3/6
点击查看大图
东菱无线搅拌器，开2档打，半分钟左右
-
步骤4/6
点击查看大图
快速打的机器
-
步骤5/6
点击查看大图
打好的米糊有颗粒感
-
最后一步
点击查看大图
打好的米糊是有颗粒感的那种，夹杂着那浓郁的椰汁，有种西米露的感觉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-30
椰汁杂粮糊的相关分类
椰汁杂粮糊的相关推荐
-
腌萝卜
2783908人看过 -
核桃红豆米糊
50267人看过 -
#养生打卡#养生黑芝麻银耳露
153227人看过 -
懒人快手养生菜【羊肚菌酿虾滑】
522371人看过 -
杂粮糊
33568人看过 -
羊肚菌姬松茸杂菌汤
772296人看过 -
自制豆沙馅
13510人看过 -
山药排骨羊肚菌汤
16728人看过 -
淮山米糊
119567人看过 -
蛋白杂粮糊
139912人看过 -
#秋日养生这样吃#三黑豆浆
176685人看过 -
儿童健康爆米花--家庭版
545939人看过
