彩虹杂粮饭团
彩虹杂粮饭团来咯!最近都是阴雨天,不如自己造一道彩虹还是可以吃的彩虹! 用石崎秀儿减糖电饭煲蒸出的健康低糖杂粮饭.我用了小米绿豆薏仁紫米燕麦糯米.再煎一个鸡蛋.生菜胡萝卜丝番茄片都煎熟,软糯的杂粮饭包裹着满满的馅料,吃一口超级饱腹 !
-
步骤1/16
点击查看大图
杂粮混合均匀,淘洗干净
-
步骤2/16
点击查看大图
放入电饭煲内胆里,倒入没过杂粮的清水
-
步骤3/16
点击查看大图
放进电饭煲里,选择减糖饭程序开始制作
-
步骤4/16
点击查看大图
程序结束,杂粮米饭就做好啦
-
步骤5/16
点击查看大图
盛出米饭,准备好生菜,胡萝卜丝,番茄片,鸡蛋
-
步骤6/16
点击查看大图
锅里倒入油,先煎一个鸡蛋
-
步骤7/16
点击查看大图
再把胡萝卜丝放入锅里翻炒,鸡蛋翻面
-
步骤8/16
点击查看大图
取出煎熟的鸡蛋,放入生菜番茄胡萝卜丝加入黑胡椒,盐一起翻炒
-
步骤9/16
点击查看大图
把蒸好的杂粮饭均匀铺在保鲜膜上
-
步骤10/16
点击查看大图
再放上煎熟的生菜
-
步骤11/16
点击查看大图
可可依次放上胡萝卜,煎蛋,番茄片,生菜
-
步骤12/16
点击查看大图
最后撒上猪肉松和芝士粉
-
步骤13/16
点击查看大图
盖上另一半杂粮饭
-
步骤14/16
点击查看大图
把杂粮饭完全包裹着馅料,揉圆成一个大大大饭团,放冰箱冷藏几小时或过夜
-
步骤15/16
点击查看大图
对半切开,就可以开吃啦!
-
最后一步
点击查看大图
切开,就看到彩虹啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-30
彩虹杂粮饭团的其他做法
彩虹杂粮饭团的相关分类
彩虹杂粮饭团的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#杂粮饭
137414人看过 -
红烧排骨
29878625人看过 -
虾仁吐司披萨—快手早餐
4525590人看过 -
#我的女神“饭”儿#五花肉南瓜杂粮饭
101930人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73433711人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11497292人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8759156人看过 -
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界,这个鱼香肉丝巨巨巨好吃!!
345511人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#菠萝酸甜排骨
178597人看过 -
#换着花样吃早餐# 好吃不胖的杂粮饭
1816135人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6654101人看过 -
杂粮饭团(治娃神器)
1188312人看过