炸鸡柳
减脂期间,吃点简单的吧
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步骤1/7
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鸡胸肉洗干净,厨房纸巾吸干水分
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步骤2/7
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切成大小适中的条
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步骤3/7
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加入所有调料,搅拌均匀,腌制30分钟以上
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步骤4/7
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空气炸烤箱选择空气炸功能210度,预热10分钟
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步骤5/7
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烤盘上铺锡纸,鸡胸肉整齐的码到烤盘上,然后放入预热好的空气炸烤箱,我的是ACA空气炸烤箱,预热好大概炸10分钟就可以了,如果是其他品牌的烤箱大家自己摸索一下哦
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步骤6/7
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成品,这个样子,是不是非常有食欲,另外减脂期就不放面包糠了
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最后一步
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再来一张证件照
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-30
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