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鲜美低脂：鲜虾菌菇汤越吃越瘦的秘密的做法

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鲜美低脂：鲜虾菌菇汤越吃越瘦的秘密

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美味与减脂能兼顾吗？那是当然可以的，其实大家对轻食减脂餐有不少误解，总以为轻食餐都是寡淡无味的食物，想想都没胃口。今天介绍的这道鲜虾菌菇汤不仅美味减脂，营养十分丰富，无论大人小孩都适合吃。拿来当轻食减脂，效果特别好，让小仙女们在健身减脂期也能放怀享受美食。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鲜虾 10只

、

姜 6片

、

白玉菇适量

、

金针菇适量

、

香菇 4朵

、

嫩豆腐 1块

、

小番茄 6个

、

小石窖松茸骨汤调味料 1罐

、

食用油少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好所有食材。嫩豆腐切小方块，鲜虾去壳去虾线，小番茄切对半。
步骤2/9 点击查看大图
适量油煎虾仁，煎到虾仁卷起后放入姜片和小番茄。
步骤3/9 点击查看大图
3、煎到小番茄表面稍微软后，倒入适量热开水。
步骤4/9 点击查看大图
4、待水开后一分钟，倒入所有菇类和豆腐。
步骤5/9 点击查看大图
5、大火继续煮1分钟。
步骤6/9 点击查看大图
6、倒入一罐小石窖松茸汤料。
步骤7/9 点击查看大图
7、继续煮1分钟即可关火出锅。短短一分钟，汤色速度变成奶白色，汤鲜味美。
步骤8/9 点击查看大图
汤鲜味美，低脂饱腹！
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减肥吃它，越吃越瘦，越吃越美！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-30

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