6个月宝宝辅食:胡萝卜泥米糊 | 点妈辅食
6个月宝宝辅食不用太在意量,做多做少,吃多吃少,都没什么影响,看自己习惯和宝宝的喜好,所以这里不再标注具体克数。
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步骤1/5
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更多分月龄辅食食谱,宝宝每日餐单,关注公众号:点妈辅食准备一段胡萝卜,洗净去皮
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步骤2/5
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切片蒸更容易熟,不急的话可以直接蒸,营养保留更全面。
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步骤3/5
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放入料理机,加点水,打成泥
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步骤4/5
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把胡萝卜泥放入冲好的米糊中,搅拌均匀
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最后一步
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可以给宝宝吃了
用筷子能轻松插进去就是熟了。
如果想要很细腻的效果,可以多加一点水,多搅打一会。
根茎类建议蒸熟,叶菜类建议水煮。
根茎类蔬菜所含的营养素一般不怕高温,长时间蒸煮营养流失也相对较少,蒸相比煮来说更好。
绿叶菜中有大量的维生素B和维生素C,都是水溶性的,所以不能长时间蒸煮,简单焯一下水就可以了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-29
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