番茄土豆菜花
花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效，平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。 平时很少做菜花，最近减肥想着多吃点菜
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步骤1/6
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洗好食材 土豆切小丁 柿子切块 菜花处理干净
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步骤2/6
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锅中放油 放蒜末 煸炒出香味后放入柿子
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步骤3/6
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再放入土豆 煸炒 加番茄酱 耗油 酱油
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步骤4/6
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加入热水 再放入菜花炖 加盐 鸡精
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步骤5/6
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出锅前再撒点葱花
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最后一步
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盛出 享用吧 可以拌饭吃 味道好极了
做饭中途尝了下 有些酸 又加了点糖 感觉还不错
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-29
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