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生蚝炒杂粮饭

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生蚝营养价值丰富,是一种高蛋白低脂肪的食物,对于减脂的人来说是非常好可以补充蛋白质的,平时炒饭吃腻了,就加入一点杂粮来做杂粮饭吧,平时的杂粮比较难煮熟,今天我选用的是九.阳轻养藜麦杂粮伴侣, 无需提前浸泡, 跟大米一起入锅, 与米同熟, 难熟原料提前低温烘焙,瓶装锁鲜,使用更便捷 免去麻烦搭配,精选12种粗粮食材科学配比,有我最喜欢的糙米、黑香米、荞麦米等等。 现在吃杂粮饭不用提起泡,随时想吃随时做,真的很方便。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

做炒饭的话,米饭要提早煮出来,把它放凉,然后再去炒。这样炒出来的炒饭才会颗粒分明,好吃有弹性。生蚝先用水煮30秒后再去炒饭。不会有水分滤出来,这样的米饭炒更好吃。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-06-29

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