西兰花虾糕
鲜虾肉质细嫩,滋味鲜美,是非常诱人的食材。今天来分享一道虾糕的做法,处理细腻的虾泥配上西兰花,简单几步上锅蒸熟,就能轻松完成。对一岁以下宝宝来说,完全不需要另外加调味,就可以品尝到食材的鲜甜味美。而大孩子也可以在此基础上适当加点盐调下味,也是非常美味的一餐哦~
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步骤1/16
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12只鲜虾去头尾,剥去虾壳后,把虾线挑干净。
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步骤2/16
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细细剁成虾泥。
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步骤3/16
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挤入几滴柠檬汁,腌制15分钟去腥。
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步骤4/16
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倒入料理机中,加入6g玉米淀粉(生粉)和1个蛋清。蛋清可以让口感更加嫩滑,如果蛋清过敏的话,请用25g清水代替。
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步骤5/16
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用料理机搅打细腻
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步骤6/16
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把1朵西兰花放入开水中,焯约30秒。
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步骤7/16
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沥干后细细剁碎。
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步骤8/16
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倒入1个蛋黄中,搅拌均匀。
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步骤9/16
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在容器内壁刷上薄油,垫上油纸,方便脱模。
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步骤10/16
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把虾泥舀入,抹平表面。
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步骤11/16
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再把西兰花蛋黄碎铺满。
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步骤12/16
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冷水上锅,水开后转小火,继续蒸20~25分钟。记得倒扣一个平盘,防止水蒸气回落,影响成品造型。
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步骤13/16
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揭盖,稍稍放凉。
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步骤14/16
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用小刀沿外壁划一圈,倒扣脱模,揭去油纸。
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步骤15/16
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切成适合宝宝入口的小块,开吃!如果给大一些的宝宝品尝,可以再用不粘锅小火少油煎一煎,会多一份焦香爽口的滋味。一次吃不完的,可以密封后冰箱冷藏保存,2天内吃完。吃之前回锅蒸热即可。
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最后一步
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完成
工具:蒸锅
熟练耗时:40mins(不含腌制时间)
参考月龄:11个月及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
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发布于 2020-06-29
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