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空气炸版鸡米花的做法

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空气炸版鸡米花

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大朋友小朋友都爱吃某洋快餐的鸡米花，可是油炸的又不太健康，现在有了空气炸烤箱，真是太方便啦，做出来的减油版鸡米花口味一点不输油炸的，真是美味又健康，小白都能做啊。参与活动: #夏日撩人滋味#

食材清单加入采购清单

鸡胸肉 1块

、

生粉 30克

、

面包糠 60克

、

盐适量

、

鸡清 1个

、

葱姜料酒适量

、

白胡椒适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
先把买来的鸡胸肉清洗后，然后把鸡肉切成丁。
步骤2/13 点击查看大图
鸡肉丁放在大碗里，加入适量葱姜料酒，盐和白胡椒粉。
步骤3/13 点击查看大图
再加入一个蛋清，抓匀后冷藏腌制20分钟。
步骤4/13 点击查看大图
取一块腌制好的鸡肉块在生粉里滚下。
步骤5/13 点击查看大图
然后把1个鸡蛋打散。再将裹好生粉的鸡肉块蘸取下蛋液。
步骤6/13 点击查看大图
然后再在面包糠里滚下，依次全部做好。
步骤7/13 点击查看大图
烤网里里提前铺上油纸，摆上依次裹好的鸡米花。然后直接放入空气炸烤箱中，不需预热，中层210度空气炸功能15分钟左右。
步骤8/13 点击查看大图
可以看到已经有油炸出来了，直到表面酥脆即可。
步骤9/13 点击查看大图
美味健康的空气炸锅鸡米花就做好啦。
步骤10/13 点击查看大图
可以配上点蕃茄酱，酥酥脆脆真是美味。
步骤11/13 点击查看大图
成品图
步骤12/13 点击查看大图
成品图
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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-28

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