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爱心饭团

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海风的韵味

很多孩子经常吃白米饭，吃上两顿就吃够了，剩下的米饭单纯做成蛋炒饭又嫌弃，宝妈们可以加点多种颜色的蔬菜，比如我家孩子平时不爱吃胡萝卜，做饭团的时候切成胡萝卜丁，炒好一起做个造型的饭团，配上一杯热牛奶，比谁吃的都香，一粒都不剩。这次雨妈做的心形饭团，萌趣十足，从颜值上吸引孩子的食欲，孩子吃得津津有味，满足口欲的同时，还能补充多种营养，饮食均衡。家有学童的宝妈，如果你也发愁孩子的早餐怎么吃，不妨试试这款爱心饭团。 参与活动: #夏日撩人滋味#
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
米饭食材：大米 300克
、
米饭用清水 适量
、
配料食材：虾仁 50g
、
配料食材：玉米粒 80克
、
配料食材：胡萝卜 80克
、
配料食材：豌豆仁 70克
、
配料食材：生抽 1勺
、
配料食材：料酒 5克
、
配料食材：黑胡椒粉 1勺
、
配料食材：盐 少许
、
配料食材：植物油 少许
烹饪步骤
小贴士

1、饭团里的食材，可以用平时孩子喜欢的蔬菜，切成丁和米饭一起炒，颜色好看又好吃，像我家孩子平时不爱吃胡萝卜，做成饭团比谁吃得还欢。 2、家里有剩米饭，做饭团更方便，不爱胡椒粉的可以不加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-28

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