黄花菜白莲子葛根瘦肉汤
此汤适合入睡困难、易醒早醒多梦,一家老少皆宜。
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步骤1/5
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所有汤料提前一小时泡水洗净备用。
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步骤2/5
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准备新鲜瘦肉500克,洗净切小块,大概2厘米大小,冷水下锅煮滚2分钟左右捞起洗净备用。
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步骤3/5
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所有汤料和肉姜片一起加入汤锅里,加入3kg清水大火煮滚转小火煲制2小时左右。
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步骤4/5
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关火前5分钟加入适量盐调味即可
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最后一步
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美味好喝
煲汤最好用砂锅、瓦锅,不锈钢锅,建议不要用铁锅、铝锅否则会对汤有影响,也可以用炖盅,养生壶做。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-28
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