玉露羹
这几天有点上火,嗓子不舒服,很难受,但又不想吃有颗粒感的食物。从中医的角度来讲,白色食物养肺,所以我用了梨和银耳打糊,都是很滋补的食材,加一点大米可以有糊糊感,不是清水样的,不管冷喝还是热喝,味道都不错。 其实这个羹喝起来味道略有些甜味的,我放了一袋爱乐甜零卡糖,没想到甜度还挺高的,以后吃糖安心多了。 参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#
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步骤1/9
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把梨去皮,切成碎块,放入臻米mini破壁机中。
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步骤2/9
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银耳提前泡发,撕碎洗净放入破壁机中。
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步骤3/9
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加入炒熟的南瓜子。
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步骤4/9
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倒入一量杯大米。
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步骤5/9
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加入适量的水。启动米糊程序即可。
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步骤6/9
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这就是爱乐甜零卡糖,里面都是独立小包装的,携带方便。
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步骤7/9
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放入一袋零卡糖搅匀。
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步骤8/9
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成品。
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最后一步
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成品。
1. 梨要切小点,不要太大块。
2. 也可以不加糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-27
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