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玉露羹的做法

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玉露羹

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这几天有点上火，嗓子不舒服，很难受，但又不想吃有颗粒感的食物。从中医的角度来讲，白色食物养肺，所以我用了梨和银耳打糊，都是很滋补的食材，加一点大米可以有糊糊感，不是清水样的，不管冷喝还是热喝，味道都不错。其实这个羹喝起来味道略有些甜味的，我放了一袋爱乐甜零卡糖，没想到甜度还挺高的，以后吃糖安心多了。参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

爱乐甜零卡糖 1袋

、

梨 20g

、

银耳 8g

、

南瓜子 5粒

、

大米一量杯

、

水 300g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
把梨去皮，切成碎块，放入臻米mini破壁机中。
步骤2/9 点击查看大图
银耳提前泡发，撕碎洗净放入破壁机中。
步骤3/9 点击查看大图
加入炒熟的南瓜子。
步骤4/9 点击查看大图
倒入一量杯大米。
步骤5/9 点击查看大图
加入适量的水。启动米糊程序即可。
步骤6/9 点击查看大图
这就是爱乐甜零卡糖，里面都是独立小包装的，携带方便。
步骤7/9 点击查看大图
放入一袋零卡糖搅匀。
步骤8/9 点击查看大图
成品。
最后一步点击查看大图
成品。

小贴士

1. 梨要切小点，不要太大块。 2. 也可以不加糖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-27

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