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【红豆薏米汤】夏季祛湿

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畏惧水的杯子

红豆薏米汤是一道汤剂，制作原料主要有薏米、赤小豆，是祛湿佳品，体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显著。 红豆薏米中主要的除湿效果来自于薏米，中医认为，薏米性凉，味甘，归脾、肺、肾经，可利水、除湿、健脾。 参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
赤小豆 手抓一把
、
薏米 手抓一把
、
爱乐甜 5g
、
清水 4碗
烹饪步骤
小贴士

1、左边为红豆，颗粒较大体型圆润，赤小豆颗粒较小呈长扁状，红豆薏米汤一定要用赤小豆才会有祛湿效果。 2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆，注意千万不要加大米。 3、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。

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发布于 2020-06-26

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