健身好伴侣&哄娃神物~胡萝卜鸡肉肠
低卡路里,高蛋白,大人小孩都爱吃,做零食和下饭菜都可以哦!
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步骤1/9
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鸡肉和胡萝卜洗净切块准备放入搅拌机
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步骤2/9
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胡萝卜搅拌成碎粒
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步骤3/9
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鸡肉搅拌成肉糜
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步骤4/9
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将盐,糖,蚝油,胡椒粉和淀粉依次放入,加入鸡蛋,食用油朝一个方向搅拌均匀,直至上劲
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步骤5/9
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将搅拌好的馅料放入裱花袋中,没有可以用保鲜袋代替
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步骤6/9
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取出一块锡箔纸,将馅料挤成条状放在纸上
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步骤7/9
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像卷糖果一样将馅料包成长条状
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步骤8/9
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大火,水开后蒸15分钟
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最后一步
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放凉后取出,和外面买的味道一样,没有添加剂,好吃又健康
如果不喜欢胡萝卜可以换成甜玉米粒,加入虾肉搅拌更鲜香
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-26
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