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豆豉鲮鱼炒苦瓜

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清幽梅花2

小时候最爱吃豆豉鲮鱼 ，但最讨厌吃炒苦瓜。那时候觉得苦瓜是最难吃的。有一天，妈妈把豆豉鲮鱼加入到苦瓜来炒没想到味道特别的棒，所以我就爱上了用豆士鲮鱼来炒苦瓜。 参与活动: #夏日撩人滋味#
营养分析 查看详情

6克
5克
11克

112
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
甘竹牌豆豉鲮 1盒
、
苦瓜 1根
、
芦笋 3根
、
蒜蓉 2瓣
、
小葱 1根
、
食用油。 少许
烹饪步骤
小贴士

因为本身豆是鲮鱼已经有很多油和盐的了，所以炒时候不用加入任何的调味料和过多的油。。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-26

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