盐烤蛏子
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这个时节蛏子是最肥美的了
营养分析
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4克
74克
28克
432
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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蛏子清洗干净稍微沥一下水
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步骤2/4
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盐和花椒先放烤箱加热,中间稍微翻炒几下,花椒香味出来以后把盐铺平
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步骤3/4
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将蛏子挨个放好,开口朝下放
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最后一步
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烤箱170度预热后,上火170度下火160度烤20-25分钟
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-25
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