香香烤羊排
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好久不见啦,最近忙着研究减脂餐,两个月10斤吧,再接再厉。
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
羊排(主菜)
6块
、
土豆
适量
、
花菜(佐餐)
适量
、
葱
适量
、
洋葱(佐餐)
适量
、
食盐(主菜和佐餐)
适量
、
橄榄油(主菜和佐餐)
适量
、
料酒
适量
、
孜然粉
适量
、
辣椒粉
适量
、
五香粉
适量
、
蚝油
适量
、
生抽
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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挑选新鲜羊排自然解冻。
-
步骤2/5
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放入适量料酒,盐、五香粉、辣椒粉、孜然粉、葱段、生抽抓匀腌制两个小时以上
-
步骤3/5
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再用上述材料调制酱汁,浇一点热油就是万能烧烤酱
-
步骤4/5
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铺上各种配菜
-
最后一步
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根据自家烤箱温度调节。我是200度40分钟刚刚好。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-24
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