低脂不长胖,柠檬手撕鸡丝,超好吃!
浏览 45264 · 收藏 270
将做法保存到手机
哈喽,我是圆妈!天气越来越热了 ,大家是不是也没有什么胃口?今天特意做了一道低脂不长胖,酸爽开胃的柠檬手撕鸡丝!低脂低卡,特别适合减肥减脂期间吃,零基础,一学就会,喜欢的小伙伴们赶快来试试!
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
首先,把鸡胸肉洗净放水里,加入葱姜、半勺料酒,煮10分钟左右,熟透取出过凉水,顺着纹路手撕条状备用
-
步骤2/4
点击查看大图
把大蒜切末、黄瓜切丝、香葱切碎、柠檬切片、香菜切碎、小米椒切段备用
-
步骤3/4
点击查看大图
调酱汁:准备一个空碗,加入1勺蒜末、1勺葱花、1勺白芝麻、1勺辣椒粉,淋少许热油,再加入2勺生抽、 2勺醋、1勺蚝油、少许盐,一起搅拌均匀备用
-
最后一步
点击查看大图
准备一个大碗,倒入鸡丝、黄瓜丝、柠檬片、小米椒碎、香菜,再加入调好的酱汁,一起翻拌均匀,就可以开吃啦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-24
换个做法
柠檬手撕鸡丝的其他做法
柠檬手撕鸡丝的相关分类
柠檬手撕鸡丝的相关推荐
-
学会这道[番茄土豆炖牛腩],可以原地开店了
646002人看过 -
桃子果酱 by花婆婆的菜
443741人看过 -
爽口心里美
158029人看过 -
不用和面!一口一个爆汁,孩子吵着要吃~
1103067人看过 -
免烤箱叉烧肉
196650人看过 -
减脂餐.煎蛋白萝卜豆腐汤
13706人看过 -
因为这个,我妈在小区出了名❗️❗️
101683人看过 -
好喝不胖!鲜掉眉毛的紫菜虾滑汤!
11211人看过 -
粑粑坊同款,外酥里糯的可可糯米蛋糕!
32380人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11434409人看过 -
凉拌木耳腐竹
20494人看过 -
青椒炒鸡丁
7551人看过