蜂蜜薄荷柠檬红茶
【一款最适合夏天又美味健康的饮品】柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。薄荷是很好的清热食材，它具有疏风、散热、解毒的功效，堪称“植物灭火器”，它可以帮助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退。
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步骤1/8
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取10包红茶包，用刚煮好的开水冲洗一下，倒掉不要，第二遍的才要（这是两个水瓶的量）。
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步骤2/8
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将柠檬和薄荷叶清洗干净
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步骤3/8
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可以自己在阳台种一盆，每次我摘完坚持每天浇水很快有张新的，偶尔煮咖啡喝的时候就将咖啡渣放上去当肥料！
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步骤4/8
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柠檬切片，去核，如图。
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步骤5/8
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用擀面杖碾碎果肉，如图。
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步骤6/8
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将红茶倒进处理好的柠檬里搅拌均匀后倒入杯子里。ps：此瓶子颜色有的深，所以看不出什么。
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步骤7/8
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再加入蜂蜜和方糖
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最后一步
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再加入薄荷叶，盖好盖子，摇均匀即可饮用。ps:想要健康就不建议放冰
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-24
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