手抓饼三明治 简单快手的营养早餐
今天的早餐有：手抓饼三明治、燕麦牛奶和水果，既美味又有颜值。看起来需要花不少时间去精心准备的，其实只需要短短几分钟。这个手抓饼三明治用料和做法特别简单，再手残的厨房小白也能做好。 参与活动: #夏日撩人滋味#
11克
21克
55克
397
千卡
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步骤1/7
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准备食材：手抓饼提前拿出来解冻。普通的香肠添加太多淀粉不好吃，最好用纯肉制作的，我用的是加了芝士粒的思琪诺奶酪肠，口感和味道都很赞。
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步骤2/7
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手抓饼取出几分钟就解冻了，三明治机提前预热3分钟。将手抓饼放在三明治机上。芝士肠切对半，放入手抓饼上，围成正方形。（多出来的芝士肠边角也可以放随便一起放。）将鸡蛋打入饼的中间。然后将手抓饼的边边折上（如图）。如果口味有点重的小伙伴，可以撒一点盐、胡椒粉之类的，不过我觉得完全不需要额外加调料，味道刚好。
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步骤3/7
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盖上盖子，设置时间。趁着空隙去准备水果和牛奶麦片，几分钟就能准备好一整套早餐。设置5分钟时间，煎出来的成品是这样的。鸡蛋完全熟了，此时的手抓饼基本没怎么上色，吃起来的口感有点软，但是很香。
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步骤4/7
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设置7分钟，成品如图片那般色泽金黄，口感酥香。
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步骤5/7
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不过手抓饼原本就比较多油，我们可以用厨房纸吸吸油再切。随自己喜欢怎么切都可以，我这样对角切成4份，好看又方便拿着吃。
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步骤6/7
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今天的早餐：手抓饼三明治、牛奶燕麦脆、水果，做法简单好吃又营养。
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最后一步
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既有颜值又有内涵，赶紧试试看吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-24
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