低糖低卡高蛋白燕麦豆浆
浏览 2.6万 · 收藏 128
将做法保存到手机
我是早饭必吃的那类人。但很懒，买了个可以定时的豆浆机，晚上定时，早起直接喝，再配上一份青菜，低糖低卡高蛋白，减脂期喝毫无压力。最开始是纯黄豆，后来发现买的燕麦片没人吃了，于是就开始霍霍一起打豆浆，没想到出来的是美味，麦香+豆香，嗯～～～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
黄豆一丢丢，洗干净倒进豆浆机。不需要提前泡，豆浆机是那种无渣那种的。出来的浆很细腻，不拉喉咙，无渣的，无渣的。我喜欢喝很稀那种的，所以豆子加的少。
-
步骤2/4
点击查看大图
燕麦片好大一包，不喝会放过期了
-
步骤3/4
点击查看大图
燕麦片倒进去的样子
-
最后一步
点击查看大图
打开豆浆机，选择热饮，预约好时间，按启动键。早起直接喝。口感细腻柔绵，麦香和豆香简直了～
小贴士
打豆浆时，用生黄豆时要选择热饮模式，不然打出来的黄豆浆不能喝的。
豆浆机加水的时候不要超过max线，不然会溢出。如果你家豆浆机型号是比较新的，请忽略这个。我的豆浆机太老了，但没坏
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-23
换个做法
高蛋白燕麦豆浆的其他做法
高蛋白燕麦豆浆的相关分类
高蛋白燕麦豆浆的相关推荐
-
蔓越莓蒸米糕：
1461446人看过 -
红枣绿豆浆
76735人看过 -
椰香淮山银耳露
18735人看过 -
#换着花样吃早餐#蒜蓉金针菇
27570378人看过 -
蒜蓉金针菇
948641人看过 -
鸡蛋韭菜粉丝煎饼
1043702人看过 -
#开启观赛嗨吃局#小碗蒸发糕
188288人看过 -
#秋日养生这样吃#电饭煲小吊梨汤
197051人看过 -
香蕉燕麦奶
2493人看过 -
营养健康减肥早餐—香蕉燕麦米酒奶
99961人看过 -
冬季里让你温暖到心的快手小火锅
211062人看过 -
红薯米糊
669004人看过
