是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

低糖低卡高蛋白燕麦豆浆的做法

点击查看大图

低糖低卡高蛋白燕麦豆浆

浏览 25424 · 收藏 128

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

我是早饭必吃的那类人。但很懒，买了个可以定时的豆浆机，晚上定时，早起直接喝，再配上一份青菜，低糖低卡高蛋白，减脂期喝毫无压力。最开始是纯黄豆，后来发现买的燕麦片没人吃了，于是就开始霍霍一起打豆浆，没想到出来的是美味，麦香+豆香，嗯～～～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

黄豆无需提前泡适量

、

燕麦片适量

、

自来水哈哈～依据豆浆机容量为准

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
黄豆一丢丢，洗干净倒进豆浆机。不需要提前泡，豆浆机是那种无渣那种的。出来的浆很细腻，不拉喉咙，无渣的，无渣的。我喜欢喝很稀那种的，所以豆子加的少。
步骤2/4 点击查看大图
燕麦片好大一包，不喝会放过期了
步骤3/4 点击查看大图
燕麦片倒进去的样子
最后一步点击查看大图
打开豆浆机，选择热饮，预约好时间，按启动键。早起直接喝。口感细腻柔绵，麦香和豆香简直了～

小贴士

打豆浆时，用生黄豆时要选择热饮模式，不然打出来的黄豆浆不能喝的。豆浆机加水的时候不要超过max线，不然会溢出。如果你家豆浆机型号是比较新的，请忽略这个。我的豆浆机太老了，但没坏

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-23

换个做法

高蛋白燕麦豆浆的其他做法

高蛋白燕麦豆浆的相关分类

瑞士卷山楂大闸蟹腌萝卜萝卜红薯更多

高蛋白燕麦豆浆的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许