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醇香无糖绿豆糕

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果果高兴

好久没有上传瘦身食谱了，炎炎夏日里既要美丽又要健康，最最重要的～还要应景，香包、五彩绳戴起来…
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112克
132克
309克

2782
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
脱皮绿豆 500g
、
黄油 60g
、
淡奶油 100g
、
健康糖 若干
、
蔓越莓干 若干
、
绿茶粉 若干
、
无味色拉油 少许
烹饪步骤
小贴士

1、蒸豆子的填水量将要没到豆子即可。水过多，炒的时候时间长；水过少蒸好的豆子，可能会有硬芯。 2、炒制时火不易过大，注意要不停地翻炒，直至黄油全部沁入才好。 3、健康糖的用量我没有标注可根据个人口味自行添加。 4、如果想要更细腻的口感，可在豆子蒸好后放入料理机打碎。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-23

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