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零食物语丨香蕉酸奶燕麦挞

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是梦梦呀丶

⚫︎低油低脂饱腹感很强的小零食，适合减肥期间嘴馋的吃货们作为下午茶或者早餐都很nice ⚫︎消耗家里多买的香蕉，烘烤时候香甜的味道别提多讨喜了。做了两种不同口味的内馅——原味酸奶&芒果酸奶 ⚫︎配方提供4个的量 参与活动: #夏日撩人滋味#
营养分析 查看详情

17克
14克
73克

474
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
香蕉 半根
、
燕麦片 50克
、
酸奶 适量
、
芒果 半个
、
燕麦脆 适量
、
椰子油 8克
烹饪步骤
小贴士

⚫︎香蕉用熟透的味道更好，结合自身口味选择加不加糖 ⚫︎半根香蕉差不多60多克，挞皮想脆一些的话，混合就干一些。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-23

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