减脂必备·番茄肥牛汤
-
步骤1/6
点击查看大图
西红柿先用热水烫一下方便去皮，然后将洋葱，土豆和西红柿都切成小块备用
-
步骤2/6
点击查看大图
肥牛用热水提前煮一下备用（主要是把血沫煮出来）
-
步骤3/6
点击查看大图
热锅凉油先下洋葱翻炒出香味，下西红柿继续翻炒出茄汁，再下土豆，可以提前加一些番茄酱、增加色泽感和口感。全程用中火，火太大容易把西红柿炒糊
-
步骤4/6
点击查看大图
下入适量的水，大火煮开之后转小火，我煮了大概30分钟，因为我喜欢土豆软烂一些，把土豆里的淀粉都煮出来这样汤会变得很浓稠
-
步骤5/6
点击查看大图
出锅之前下肥牛，煮几分钟就可以啦，最后放盐和黑胡椒粉
-
最后一步
点击查看大图
非常简单又低脂的番茄肥牛汤就做好啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-22
番茄肥牛汤的其他做法
番茄肥牛汤的相关分类
番茄肥牛汤的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
240036人看过 -
感冒、发烧、咳嗽，饮食调理很关键，宝宝生病恢复快！
853575人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#番茄牛肉片
110639人看过 -
香菜牛肉
136092人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1970715人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～
212224人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
445678人看过 -
潮汕虾丸
37759人看过 -
#流感季饮食攻略#孩子发烧后咳嗽，这碗汤记得做起来
146690人看过 -
虾仁鸡蛋蒸豆腐
6051243人看过 -
#享“瘦”人生 热辣滚烫#芦笋炒虾仁
240654人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 牛肉炒莴笋
212207人看过
