快手减脂早餐#低脂无油无糖的蒜香葱花火腿土司
浏览 1061650 · 收藏 4238
土司酥脆,蒜香扑鼻,低脂无油无糖的减肥餐!
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
把蒜瓣切成蒜蓉,小葱切成葱花,四分之一根火腿肠切成小碎丁,把这三种食材全部倒入一个干净的小碗中,打入一个土鸡蛋,加一点点盐,用勺子打散鸡蛋,把所有食材混合搅拌均匀。
-
步骤2/5
点击查看大图
用铁勺子把全麦土司的中间压下去,压出一个浅浅的坑,小心别把底部压破了!
-
步骤3/5
点击查看大图
用勺子把搅拌均匀的蛋液平均倒入2个土司片中,土司的边边也尽量粘上蛋液。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-06-22
换个做法
蒜香葱花火腿土司的相关分类
蒜香葱花火腿土司的相关推荐
-
快手营养美味早餐——鸡蛋饼
62199人看过 -
#零腹担吃夜宵# 竹笋炒油豆腐
175127人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了~
162426人看过 -
土豆泥
5925507人看过 -
减脂餐
875260人看过 -
#换着花样吃早餐#减脂健康早餐——无糖低油全麦面包
3672180人看过 -
早餐这么吃减脂又管饱 无添加蔗糖的能量燕麦可可球
32335人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10410216人看过 -
麻辣香锅(家庭版)
3219275人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1969712人看过 -
凉拌腐竹#做道懒人菜,轻松享假期#
20652305人看过 -
猫爪酥
61904人看过