烤箱鸡排
12克
54克
38克
432
千卡
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步骤1/5
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鸡胸肉对半切2片 再成4块。忘拍图。盐 糖 黑胡椒 料酒 一点生抽 姜片 腌一个晚上
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步骤2/5
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拿起一块鸡胸肉先蘸玉米淀粉再放入鸡蛋液中最后裹上面包糠。
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步骤3/5
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放上烤盘,有剩的面包糠不要丢 可以在撒在鸡排上。上下火190度20分钟。
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步骤4/5
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烤好了,给孩子做汉堡。
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最后一步
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娃的下午茶做好了 汉堡。
每个人的烤箱温度都会有差异,还是要根据自己烤箱温度控制时间。温度要高点 不然下面容易粘住锡纸。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-22
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