快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法

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快手健康菜~芦笋炒虾仁

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芦笋是一种营养健康的蔬菜，被誉为“蔬菜之王”芦笋炒虾仁色泽鲜艳，爽口又开胃，是一道清爽的下饭菜，特别适合减肥的时候食用

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

芦笋 8根

、

虾仁 15个

、

盐适量

、

蒜 4瓣

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
芦笋切斜刀，蒜切成片.虾仁买现成的（也可以买虾自己剥）
步骤2/8 点击查看大图
锅中加入适量的水烧开，加入几滴油
步骤3/8 点击查看大图
加入一勺盐，去除草酸
步骤4/8 点击查看大图
倒入芦笋焯水1分钟，捞出备用
步骤5/8 点击查看大图
锅烧热中加入少许油
步骤6/8 点击查看大图
加入虾仁，蒜片翻炒片刻
步骤7/8 点击查看大图
倒入芦笋翻炒，加盐调味即可
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来一口，芦笋爽脆，虾仁香嫩

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-21

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