清炒山药
特别健康的一道家常菜……养生必备食物,山药
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步骤1/14
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准备一根山药去皮
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步骤2/14
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切片,放入盐水中浸泡,这样山药不会变色
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步骤3/14
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准备一把木耳泡发好
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步骤4/14
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胡萝卜切片
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步骤5/14
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起锅烧水,水中滴入几滴白醋,使其口感酥脆
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步骤6/14
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水开下入山药
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步骤7/14
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再放入木耳辣椒胡萝卜
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步骤8/14
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捞出过凉水,备用
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步骤9/14
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起锅热油,蒜末炒香
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步骤10/14
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放入食材
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步骤11/14
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放入十三香,鸡精,蚝油,少许盐
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步骤12/14
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翻炒均匀,可出锅啦
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步骤13/14
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颜色好看,山药的口感脆脆的,特别健康
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最后一步
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低脂肪,减肥的美眉可放心使用
山药一定要用盐水浸泡,防止山药变色
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-20
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