蒜蓉西蓝花
浏览 2.8万 · 收藏 171
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
西蓝花用流动的水冲洗干净，去根茎，揪成小朵，加盐浸泡十分钟。
-
步骤2/5
点击查看大图
水中加一点食用油和盐，水开后倒入西蓝花，焯水2分钟，捞出控干。
-
步骤3/5
点击查看大图
锅中倒油，下入葱片炒香，加西蓝花大火快炒2分钟。
-
步骤4/5
点击查看大图
倒入剁碎的蒜蓉，继续翻炒1分钟。
-
最后一步
点击查看大图
加一点盐调味，即可出锅。清爽可口～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-20
换个做法
蒜蓉西蓝花的其他做法
蒜蓉西蓝花的相关分类
蒜蓉西蓝花的相关推荐
-
清蒸带鱼
20589人看过 -
宝贝吃饭啦#地三鲜
27839人看过 -
香菜牛肉，香菜党的狂欢
126939人看过 -
藜麦玉米窝窝头
23199人看过 -
时蔬蒸饺-凯度蒸烤箱
13832人看过 -
#年夜饭 蒜香香菇木耳菜
12685人看过 -
清爽减脂鸡肉沙拉
1365593人看过 -
红烧罗非鱼
299046人看过 -
《投稿翻牌》黄豆酱煮鞋底鱼
26485人看过 -
芥兰炒牛肉
11943人看过 -
家常鲜食#娃娃菜蒸鸡腿~宝宝餐食
15024人看过 -
清炒菠菜
5721人看过
