蒜蓉西蓝花
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烹饪步骤
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步骤1/5
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西蓝花用流动的水冲洗干净，去根茎，揪成小朵，加盐浸泡十分钟。
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步骤2/5
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水中加一点食用油和盐，水开后倒入西蓝花，焯水2分钟，捞出控干。
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步骤3/5
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锅中倒油，下入葱片炒香，加西蓝花大火快炒2分钟。
步骤4/5
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发布于 2020-06-20
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