不苦的苦瓜煎蛋
苦瓜的好处:清热解毒，促进食欲，降低血糖，排毒减肥，增强免疫力。很多人不喜欢吃苦瓜，是因为苦瓜苦，我们就来做一道不苦的苦瓜煎蛋。 参与活动: #夏日撩人滋味#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备一根苦瓜和两个鸡蛋。
-
步骤2/7
点击查看大图
苦瓜切对半，去掉里面的籽，水开焯一下。焯水可以去除部分苦味，整个焯水可以更多保留住蔬菜里面的营养物质。
-
步骤3/7
点击查看大图
焯过水的苦瓜切成小丁，加入少许盐和鸡粉，翻拌几下。
-
步骤4/7
点击查看大图
磕入两个鸡蛋，搅散。
-
步骤5/7
点击查看大图
热锅下油。，把苦瓜鸡蛋液摊成蛋饼状。
-
步骤6/7
点击查看大图
翻个面煎一煎。
-
最后一步
点击查看大图
这样的苦瓜煎蛋，口感上不苦，挺好吃。每周吃一次苦瓜，败火养颜呦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-20
不苦的苦瓜煎蛋的其他做法
不苦的苦瓜煎蛋的相关分类
不苦的苦瓜煎蛋的相关推荐
-
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25500264人看过 -
苦瓜煎蛋
12948人看过 -
【私房菜】吮指油焖大虾
24517228人看过 -
清炒豆芽
985408人看过 -
肉末茄子
7166561人看过 -
专治夏天食欲不振——苦瓜煎蛋
190485人看过 -
#时令蔬菜最养人#简单好吃的苦瓜煎蛋
102661人看过 -
排骨炖土豆
19121757人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25446476人看过 -
意式披萨
15792238人看过 -
超美味的油焖大虾
21685800人看过 -
葱花鸡蛋饼
245342人看过
