是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP,查看更多视频做法 >>

低卡鱼香茭白

浏览 293580 · 收藏 2000
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



茭白,有解酒醉的功用,嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸,今天我们的做法就是如何去掉超酸。 在日常生活中经常多吃些茭白,可为人体补充充足的营养,从而维持人体的正常运转保证身体健康。并且茭白中所含有的这些营养物质具有健壮机体的作用,适量多吃可有效的增强人体的抵抗力以及免疫力,从而有效的对抗各种疾病。平均每100克茭白的可食用部分的热量大约为23大卡,热量并不高,减肥时完全可以适量食用茭白。同时,茭白因为膳食纤维丰富,对身体也很有好处。但要注意茭白不可一次大量食用。是非常好吃的食材,不仅营养价值丰富, 味道相当鲜美,凉拌、油焖、干煸都是不错的选择。 今天我给大家分享的是鱼香茭白,非常下饭,而且营养很少流失的做法,最重要的是热量很低,好吃不胖,分享给大家供您参考
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
烹饪步骤
小贴士

这道菜其实和鱼香肉丝,大致相同,区别就是要将茭白焯水,感谢您的观看,您的关注、与支持、是我创作中最大的动力,我在此诚心诚意的拜谢谢谢谢

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-06-20

换个做法

鱼香茭白的相关分类

鱼香茭白的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”