西兰花肉丸汤
广东人离不开汤,但是呢我们俩都是上班族,老火汤是不够时间的了,所以我基本每天下午下班回来都会做个快手汤,今日份呢是西兰花肉丸汤。
-
步骤1/7
点击查看大图
西兰花掰开,用盐水泡10分钟左右
-
步骤2/7
点击查看大图
洗好的西兰花
-
步骤3/7
点击查看大图
西兰花的根部,也就是菜头头,把皮削了切成片,等下一起煮,我是刚好要炒玉米粒所以切粒一起炒了
-
步骤4/7
点击查看大图
水煮开,加盐,然后先放肉丸和西兰花菜头头切成的片一起煮3分钟
-
步骤5/7
点击查看大图
再把西兰花放下去
-
步骤6/7
点击查看大图
水重新煮开后,滚2-3分钟就好啦,这样子西兰花吃起来是脆脆的
-
最后一步
点击查看大图
最后,把汤盛出来,菜装到盘子里加上自制的蒜蓉酱拌好就ok啦(不然会没味道)
①用盐水洗菜是为了把虫子泡出来。
②买回来的肉丸最好洗一下,再用开水冲一下,毕竟不是自家做的。
③盐呢,按自己口味下。水呢,也是按自己喝的分量来。
④为什么西兰花捞出来要淋汁呢,是因为为了脆脆的口感所以煮的时间短,它是没有味道的,所以要淋些汁。
⑤如果大家没有淋汁的话,可以剁些蒜末用油爆香,再倒入酱油蚝油炒匀(这个过程几秒就好了),再淋到西兰花上面就好啦,没有蚝油也是没问题的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-19
西兰花肉丸汤的其他做法
西兰花肉丸汤的相关分类
西兰花肉丸汤的相关推荐
-
【减脂餐】西红柿鸡蛋菜汤
13183人看过 -
豆腐汤
11064人看过 -
羊肉汤
164590人看过 -
西兰花豆腐虾仁汤
168783人看过 -
黄焖鸡
70511512人看过 -
清香口菇白菜
36281人看过 -
#助力高考营养餐#新疆大盘鸡~大吉大利金榜题名
155290人看过 -
【低热量】一人餐清口蔬菜汤
52052人看过 -
西红柿鸡蛋汤
3872496人看过 -
玉米胡萝卜西兰花汤
23624人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#适合女性的滋补糖水~五红汤
205240人看过 -
滋补排骨汤—月子餐
174893人看过