夏季胃不好想养胃，这款粥可常喝，养护脾胃营养好吸收
-
步骤1/5
点击查看大图
南瓜去皮，切成大块，放碗里备用
-
步骤2/5
点击查看大图
砂锅里加入1300克水，水开后，下入小米（这里要注意，也是做好小米南瓜粥的关键：1.小米和水的比例要合适，两者比例为1:13（小米：水），2.煮小米粥一定是水开后之后再下入小米，小米更容易开花和变的黏稠），然后转中小火煮粥
-
步骤3/5
点击查看大图
当米和水快水米交融的时候，把切好的南瓜块放入粥里，用小火煮10分钟
-
步骤4/5
点击查看大图
10分钟后，粥香黏稠的小米南瓜粥就煮好了
-
最后一步
点击查看大图
把煮好的小米南瓜粥盛入碗中食用即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-19
这款粥可常喝的其他做法
-
这款高营养的粗粮粥，包教包会！
-
补血调经黑米花生粥-体寒的姑娘们要经常喝
-
杂粮粥(可搭配早晚餐)
-
胡萝卜粥，也可清凉可口
-
这道汤减肥期可常喝，不仅让你掉脂肪，还可以缓解拉不出来
-
小时候常喝的，农村农家玉米粥
这款粥可常喝的相关分类
这款粥可常喝的相关推荐
-
㊙️可以增强免疫力提高抵抗力、辅助治疗失眠的乌发养生助眠丸
1317852人看过 -
上班族健脾胃早餐
74095人看过 -
补血粥#铁釜烧饭就是香#
178846人看过 -
健脾养胃粥
2144262人看过 -
补血汤
289675人看过 -
健脾养胃四神汤
88650人看过 -
美容养颜润肺止咳的苹果红枣红糖水，让你宅家也是美美的～
245353人看过 -
强健脾胃山楂茶
68385人看过 -
#流感季饮食攻略#红薯苹果小米粥
168556人看过 -
冰糖银耳炖雪梨（秋冬止咳润肺汤）
1905799人看过 -
#中小学生营养餐#苹果排骨汤，全家人都爱喝(养胃健脾)
44948人看过 -
超级无敌好吃的红烧牛肉
6158425人看过
