凉拌黄瓜丝
浏览 789070 · 收藏 5159 · 学做 1
将做法保存到手机
黄瓜的营养很丰富,除了含有大量的水之外,还有维生素、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。 黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质,它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说,多吃黄瓜就能防止脂肪的增多。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。 参与活动: #夏日撩人滋味#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
黄瓜去皮洗净备用
-
步骤2/5
点击查看大图
切细丝状,放盐腌二分钟后放所有调料搅拌均匀就可以了
-
步骤3/5
点击查看大图
成品图
-
步骤4/5
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
小贴士
1.现吃现拌比较好
2.所有调料根据自己的喜欢加减
3.黄瓜切的越细越入味。
4.不喜欢辣椒油的可以不放
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-19
换个做法
凉拌黄瓜丝的其他做法
凉拌黄瓜丝的相关分类
凉拌黄瓜丝的相关推荐
-
#美味开学季#凉拌黄瓜香菜丝
142554人看过 -
凉拌黄瓜#花10分钟,做一道菜!#
377584人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!# 凉拌黄瓜
336392人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5835014人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25312902人看过 -
快手凉拌黄瓜
12863456人看过 -
小白菜猪肉丸子汤
231570人看过 -
#夏日撩人滋味# 果料玉米糊
219968人看过 -
胡萝卜玉米小米糊#10分钟早餐大挑战#
728051人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#豆角炒肉
29381人看过 -
地瓜干
2600958人看过 -
#吃出健康,解决假胖#素馅盒子
55787人看过