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我的刺猬“小朋友”的做法

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我的刺猬“小朋友”

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1 香蕉：中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、钾元素等营养物质。 2 葡萄：含有葡萄糖、柠檬酸、酒石酸等多种对人体有益的物质。 3 番茄：含有维生素C，维生素C对于促进胶原蛋白的形成有重要的作用，可以让皮肤更加富有弹性。维生素B1，在缓解肌肉疲劳、提高神经反应性、保护心脏方面的作用非常明显。

食材清单加入采购清单

10分钟左右

香蕉适量

、

葡萄适量

、

小番茄适量

、

小红豆适量

、

小木棒适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
把水果洗好备用！
步骤2/5 点击查看大图
把香蕉切好备用！
步骤3/5 点击查看大图
用木棒把水果串进去！把香蕉切平，能立柱！然后把红豆分别插进香蕉两侧！
步骤4/5 点击查看大图
朝着一个方向插进去！
最后一步点击查看大图
完成✅

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-18

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