孜香鸡胸肉,吃出了烧烤的赶脚
鸡胸肉是减脂的好食材,水煮,沙拉,煎,烤…吃法很多。今天我推荐一款孜然烧烤料煎出来的鸡胸肉,让不能吃烧烤的减脂者们过过烧烤瘾。 参与活动: #夏日撩人滋味#
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡胸肉片成0.5厘米左右的薄片,用刀背敲打一遍,让肉更松软些。
-
步骤2/6
点击查看大图
放上盐,胡椒粉,料酒抓匀,腌制20分钟。
-
步骤3/6
点击查看大图
锅中倒入一点点油 把鸡胸肉放进去煎,撒上点孜然
-
步骤4/6
点击查看大图
翻面,再撒上烧烤料,辣椒碎(不喜欢可以不用放),对于无辣不欢的我辣椒是必须的。
-
步骤5/6
点击查看大图
再翻一下面 ,让肉均匀粘上调料。
-
最后一步
点击查看大图
煎一分钟关火,好了,充满了烧烤味的孜香鸡胸肉就可以开吃了。真的好吃,为减脂的我们又提供了一个过过瘾的不会长胖的美味。来,吃起来吧。
鸡胸肉不用煎制时间过长,翻两次面也就2、3分钟就好了,时间过长容易老。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-18
孜香鸡胸肉的相关分类
孜香鸡胸肉的相关推荐
-
小朋友的最爱~香酥炸鸡排#肉食者联盟#
12450474人看过 -
麻婆豆腐#《风味人间》美食复刻大挑战#
6231496人看过 -
番茄冬瓜汤
667862人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#羊肉汤
179857人看过 -
#中秋香聚 美味更圆满#韭苔炒鸡蛋
171222人看过 -
自制炸油条(无矾无泡打粉)
16824245人看过 -
宫保鸡丁
48530人看过 -
色香味俱全的~酱牛脊骨(电饭锅版)
387866人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
328248人看过 -
西葫芦鸡蛋饼(塌子)
439113人看过 -
#零腹担吃夜宵#好喝无负担冬瓜汤
178883人看过 -
#嗨fun暑假#销魂的烤榴莲牛角包,念对了更好吃!
220550人看过