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简食～纯素无辣中式沙拉的做法

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简食～纯素无辣中式沙拉

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背后没故事～推荐素食人士、减肥人士（如果是精算卡路里热量的还是别做了～）。因为不辣～小孩子们也可以吃～

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10~30分钟

玉米

、

洋葱

、

木耳

、

黄瓜

、

胡萝卜

、

腐竹

、

香菜

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
1.以上材料中木耳和腐竹需要提前泡发好。注意：泡发时长根据当前情况温度而定，但木耳不可以浸泡时间过久，不可过夜食用过夜泡发，急用就用热水泡。
步骤2/5 点击查看大图
2.黄瓜、胡萝卜、洋葱切成粗丝～不拘一格，想切成薄片也OK。
步骤3/5 点击查看大图
看这天够蓝啊。3.木耳、腐竹、玉米清洗干净后下水煮2～3分钟。4.所以材料放入大碗中。香菜么拍，记得还有香菜清洗后切段。5.放入葱油（没有葱油就现做点熟油，即干净锅内加油烧热淋入碗中）。6.只差加入调料啦。盐、白糖、醋、蚝油、酱油（生抽也可以）、味精（无盐味精和鸡精中我选择放味精）
步骤4/5 点击查看大图
7.用筷子拌均匀，即可食用。
最后一步点击查看大图
可以吃了。

小贴士

还可以增加紫甘蓝～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-18

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