西葫芦汉堡
西葫芦还在用来炒着吃吗？ 试试这一道高颜值，高蛋白，低碳水的快手早餐吧！ 西葫芦的清香配上鱼肉的鲜嫩加上芝士火腿的咸香，这个味道太丰富了！一口下去超满足！ 参与活动: #夏日撩人滋味#
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步骤1/15
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西葫芦切厚段准备
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巴沙鱼加黑胡椒加生抽腌制10分钟
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步骤3/15
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热锅煎巴沙鱼，煎3分钟左右就好
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步骤4/15
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锅里少许油煎西葫芦
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步骤5/15
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加入一点点水煎5分钟左右
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步骤6/15
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煎好放入烤盘
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铺上切好的火腿片
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步骤8/15
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加上鱼肉
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再铺上火腿
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盖上西葫芦
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最上面加芝士
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步骤12/15
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放入烤箱150°3分钟即可
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步骤13/15
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烤碗取出摆盘
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步骤14/15
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加上蓝莓点缀
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最后一步
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最后拍照就完成啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-18
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