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西葫芦汉堡

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西葫芦还在用来炒着吃吗？试试这一道高颜值，高蛋白，低碳水的快手早餐吧！西葫芦的清香配上鱼肉的鲜嫩加上芝士火腿的咸香，这个味道太丰富了！一口下去超满足！参与活动: #夏日撩人滋味#

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10~30分钟 | 切墩(初级)

西葫芦 1个

、

巴沙鱼 2块

、

火腿片 2片

、

芝士 2片

、

黑胡椒少许

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
西葫芦切厚段准备
步骤2/15 点击查看大图
巴沙鱼加黑胡椒加生抽腌制10分钟
步骤3/15 点击查看大图
热锅煎巴沙鱼，煎3分钟左右就好
步骤4/15 点击查看大图
锅里少许油煎西葫芦
步骤5/15 点击查看大图
加入一点点水煎5分钟左右
步骤6/15 点击查看大图
煎好放入烤盘
步骤7/15 点击查看大图
铺上切好的火腿片
步骤8/15 点击查看大图
加上鱼肉
步骤9/15 点击查看大图
再铺上火腿
步骤10/15 点击查看大图
盖上西葫芦
步骤11/15 点击查看大图
最上面加芝士
步骤12/15 点击查看大图
放入烤箱150°3分钟即可
步骤13/15 点击查看大图
烤碗取出摆盘
步骤14/15 点击查看大图
加上蓝莓点缀
最后一步点击查看大图
最后拍照就完成啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-18

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