营养低脂小鸡胸
-
步骤1/8
点击查看大图
鸡胸切小丁用料酒腌制十分钟
-
步骤2/8
点击查看大图
准备食材（蒜薹可以用西蓝花代替）
-
步骤3/8
点击查看大图
鸡胸腌好剁成泥放入姜末和淀粉
-
步骤4/8
点击查看大图
蔬菜切丁放入碗中搅匀
-
步骤5/8
点击查看大图
放入少量耗油 味极鲜 食用油 鸡精 盐继续搅匀
-
步骤6/8
点击查看大图
饼铛预热 用勺子把鸡胸放在手心一小块捏出形状
-
步骤7/8
点击查看大图
放在电饼铛煎至两面金黄（电饼铛可以不放油也可以滴两滴，只要不粘锅就可以）
-
最后一步
点击查看大图
香味儿飘飘♥
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-17
营养低脂小鸡胸的其他做法
营养低脂小鸡胸的相关分类
营养低脂小鸡胸的相关推荐
-
巧克力爆浆布朗尼
10647人看过 -
减脂华夫饼
11061人看过 -
冷泡椒麻大鸡腿 一次吃三根停不下来
95273人看过 -
盐酥河虾
20063人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6673856人看过 -
土豆泥&土豆饼｜饱腹又美味的减脂餐
133856人看过 -
鲜虾鸡爪煲
46357人看过 -
饭卷
4718人看过 -
超软鲜奶蛋糕-云朵般柔软（6寸烫面蛋糕）
416701人看过 -
懒人低脂拌饭
4017人看过 -
酸辣无骨鸡爪
18820人看过 -
空气炸锅也可以做香滑绵软入口即化的香辣卤肉饭~好吃到哭
112988人看过
