好喝不发胖的红豆奶茶
我家孩子很喜欢喝奶茶,每次路过奶茶店都想喝。外面买的奶茶价钱贵不说,热量还很高。为了让孩子喝上健康无添加的奶茶,龙宝尽量在家做。自己做奶茶,用的都是低热量无添加的健康食材,即使每天喝一杯也不会发胖。 参与活动: #夏日撩人滋味#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好食材和分量
-
步骤2/9
点击查看大图
热水里放入全脂奶粉冲调成牛奶,充分搅拌均匀。
-
步骤3/9
点击查看大图
红茶包放入茶漏里,家里有散装茶叶直接放进去就可以了
-
步骤4/9
点击查看大图
全脂牛奶倒入灵檬奶茶机里,接着倒入100克的淡奶,纯牛奶和淡奶的比例3比1左右比较合适,如果没有淡奶可以不加
-
步骤5/9
点击查看大图
根据口味加入适量的细砂糖,全脂牛奶本身有一定甜味,不需要加太多的糖。一般糖占牛奶量的20%,具体也看个人口味。
-
步骤6/9
点击查看大图
放入糖渍红豆,把茶漏安装好,启动灵檬奶茶机的奶茶程序,让它自己煮就可以了。
-
步骤7/9
点击查看大图
大约25分钟后,一杯香浓细腻的红豆奶茶就做好了
-
步骤8/9
点击查看大图
奶茶倒进杯子里,搭配上自己做的饼干和水果,就是一份健康美味的下午茶
-
最后一步
点击查看大图
低热量无添加奶茶做法,每天喝一杯也不会胖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-17
红豆奶茶的其他做法
红豆奶茶的相关分类
红豆奶茶的相关推荐
-
#一学就会快手菜# 红豆奶茶
146490人看过 -
包粽子
948960人看过 -
大牌饮品平替——霸王茶姬之【伯牙绝弦】
24299人看过 -
#巨下饭的家常菜#自制奶茶
387617人看过 -
奥利奥奶油雪糕
2063645人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以|红豆糯米糕
2825686人看过 -
夏日饮品❗柠檬冰红茶
275439人看过 -
超级好吃的酱油火腿蛋炒饭
13991806人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3441484人看过 -
#嗨fun暑假#椰子海盐巧克力酥皮月饼
129138人看过 -
#15分钟周末菜#冰鲜柠檬水
584320人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#低卡轻断食减脂餐
150293人看过