无糖油面粉超低卡南瓜派
派塔这些热量炸弹今天来攻克它,配上酸甜酸奶水果,夏天吃不胖的早餐下午茶就是她了 参与活动: #夏日撩人滋味#
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步骤1/9
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牛奶麦片混合泡一会儿
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步骤2/9
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南瓜蒸熟倒入
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步骤3/9
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混合均匀
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步骤4/9
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把面糊抹在6寸派盘里,我这个是个披萨盘,两边高起一点
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步骤5/9
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烤箱180度烤10分钟定型
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步骤6/9
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馅料图没拍到,借用个9寸的料,就一个蛋哦!
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步骤7/9
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馅料铺在定型的派皮上入烤箱烤20分钟,180度。
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步骤8/9
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烤完出炉,边是脆脆的。晾凉会变软
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最后一步
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我是晾凉装饰无糖低脂酸奶,烘焙麦脆,蓝莓樱桃,撒一点椰蓉。完成啦!
奶量不要放多啦!不然中间容易烤不干不好脱模,用烘焙纸垫着就不用刷油了!香蕉够甜了,不用再多放糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-17
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