无油低脂薯片烤鸡翅,外酥里嫩,太好啦
薯片鸡翅火遍全网,今天去超市买了薯片和鸡翅,网红食品走起,我选用的是空气炸,无油低脂,好吃又健康,做法超简单,下面我们一起来制作吧! 参与活动: #夏日撩人滋味#
66克
111克
55克
1263
千卡
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步骤1/15
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鸡翅洗干净后焯水,冷水下锅,大火烧煮2分钟,捞出用冷水反复冲洗干净。
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步骤2/15
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鸡翅淋干水分后装盘,准备好调味料。
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步骤3/15
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将所有调味料加入鸡翅中。
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步骤4/15
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戴上食品手套,抓包均匀,腌制2小时以上。(天热记得盖上盖子放冰箱腌制呦)
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步骤5/15
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取出腌制好的鸡翅,薯片压碎,尽量碎一点哈,鸡蛋磕碗里,准备好面粉。
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步骤6/15
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首先取一个鸡翅裹上面粉,在沾满蛋液,最后均匀沾上薯片碎。
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步骤7/15
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依次做好,放在垫好油的炸网上。
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步骤8/15
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将烤网烤箱中层。
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步骤9/15
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180度空炸20分钟。(温度及时间仅供参考)
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步骤10/15
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戴上隔热手套,取出炸网,装盘即可享用。
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步骤11/15
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网红食品,薯片鸡翅。
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步骤12/15
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做法简单。
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步骤13/15
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太好吃啦!
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步骤14/15
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大朋友小朋友都喜欢。
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最后一步
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轻轻一拉鸡翅就分开啦,我要开动喽~外酥里嫩,好吃停不下来。
鸡翅一定要提前腌制,时间适当长一点,会更入味。 我用的是空气炸烤箱,没有温差,所以时间及温度可以根据自己烤箱另定。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-16
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